Lihapullat
Sekoita ainekset.
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Pyöritä lihapullat ja paista uunissa 225 astetta n. 20 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Siralos
Siralos sanoi...
Yksi lihapulla painaa n. 20g
perjantai 30.07.2010 klo 18:08
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomusipulikeitto 64g ps (Sysmän luomuherkut), annos 15g | 25g | 37kcal | 1.1g | 8g | 0g | 0g | |
| Paistijauheliha 10% | 157g | 267kcal | 31.4g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 17g | 62kcal | 4.6g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 10g | 35kcal | 1.4g | 6.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 24g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Laktoositon kermaviili (Valio) | 79g | 51kcal | 2.5g | 3.8g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 965kcal | 87.2g | 37.6g | 51.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 483kcal | 43.6g | 18.8g | 25.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 241kcal | 21.8g | 9.4g | 12.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14g | 6g | 8.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu