Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 154g | 25kcal | 3.2g | 0.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 72g | 215kcal | 2.6g | 3g | 21.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 31g | 37kcal | 0.9g | 1.3g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 584kcal | 14.8g | 15g | 50.4g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 292kcal | 7.4g | 7.5g | 25.2g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 146kcal | 3.7g | 3.8g | 12.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.4g | 8.1g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu