Banaani-mansikkapirtelö
Sekoita nesteet keskenään, lisää sitten pakastettu banaani viipaleina ja jäiset mansikat.
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
Tehosekottimella surrur.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Nuunu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton A (Valio) 100 g, 1 dl | 65g | 39kcal | 2.5g | 3.2g | 1.6g | 0g | |
| Mansikkajogurtti (Valio) | 65g | 52kcal | 2.2g | 7.8g | 1.3g | 0g | |
| Appelsiinimehu, 2 dl | 65g | 29kcal | 0.2g | 6.5g | 0.1g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 44g | 37kcal | 0.5g | 8.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Mansikka | 74g | 34kcal | 0.4g | 6.2g | 0.1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 383kcal | 11.6g | 63.6g | 6.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 191kcal | 5.8g | 31.8g | 3.3g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 96kcal | 2.9g | 15.9g | 1.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 1.9g | 10.2g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu