BodyPizzapohja
Mausta suolalla ja valkosipulilla, esipaista 5-10min. 225 asteessa.
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
Pohja on varsin "munakasmainen".
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 119g | 67kcal | 10.2g | 6g | 0.2g | 0g | |
| Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g | 24g | 74kcal | 4.1g | 12.9g | 0.7g | 3.1g | |
| Vehnälese | 24g | 55kcal | 3.2g | 3.7g | 1.1g | 9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 143g | 180kcal | 15.8g | 0.4g | 12.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 758kcal | 66.8g | 47.6g | 29.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 379kcal | 33.4g | 23.8g | 14.9g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 189kcal | 16.7g | 11.9g | 7.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 10.7g | 7.6g | 4.8g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu