Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Keräkaali, annos 100g | 105g | 25kcal | 1.3g | 4.3g | 0.2g | 1.2g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 6.3g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
Jauheliha, sika-nauta | 79g | 174kcal | 13.8g | 0g | 13.4g | 0g | |
Riisi & monivilja (Risella), annos 50g | 17g | 55kcal | 1.5g | 11.4g | 0.4g | 1.2g | |
Kananmuna kuoreton | 23g | 33kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
Maito, Kevyt | 63g | 29kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0g | |
Siirappi | 4.2g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 758kcal | 43.6g | 45.6g | 44.6g | 5.4g | |
Valittu annoskoko | 313g | 379kcal | 21.8g | 22.8g | 22.3g | 2.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 190kcal | 10.9g | 11.4g | 11.2g | 1.4g | |
Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7g | 7.3g | 7.1g | 0.9g |