Valkosipuli-kermaperunat
Lado aineet vuokaan ja paista 225 C n. 50 minuutta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 190 grammaa
Majmaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka valkosipuliperunat(500g) (Kesko), annos 125g | 206g | 152kcal | 2.5g | 37g | 0.6g | 2.1g | |
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 103g | 62kcal | 1g | 4.6g | 4.1g | 0.6g | |
| Suola, annos 3g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 439kcal | 7.4g | 84.8g | 9.6g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 220kcal | 3.7g | 42.4g | 4.8g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 110kcal | 1.9g | 21.2g | 2.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 1.2g | 13.6g | 1.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu