Uunitomaatit kananmunalla
Tomaateista otetaan "hattu" pois ja kaavitaan sisälmykset pois.
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.
Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
Niin, että niistä tulee "kuppeja"
. Kananmunia vispataan kulhossa ja lisätään haluamiaan mausteita.Seos kaadetaan hattujen sisään ja pinnalle laitetaan pala pekonia tai anjovisfilettä.
Paistetaan 200 asteessa n. puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 183g | 261kcal | 22.9g | 0.5g | 18.7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 30g | 68kcal | 4.8g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 697kcal | 56.6g | 8.8g | 48.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 349kcal | 28.3g | 4.4g | 24.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 174kcal | 14.2g | 2.2g | 12.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 9.1g | 1.4g | 7.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu