Pekonikolmioleipä
Paahda leipä, paista muna ja pekoni.
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
Kokoa leipä ja leikkaa kolmioiksi.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reilu täysjyväleipä 75% (Oululainen), annos 32g | 87g | 218kcal | 9.6g | 34.9g | 3.8g | 6.5g | |
| Pekoni, paistamaton [annos 170g] | 48g | 161kcal | 5.7g | 0g | 17.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 82g | 117kcal | 10.2g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Maku kurkkuja (Felix), annos 40g | 55g | 26kcal | 0.4g | 6g | 0.1g | 0g | |
| Hampurilaiskastike (Kavli), annos 10g | 14g | 82kcal | 0.3g | 0.7g | 8.7g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 27g | 76kcal | 3.8g | 1.1g | 6.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1361kcal | 60g | 85.8g | 90g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 681kcal | 30g | 42.9g | 45g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 340kcal | 15g | 21.5g | 22.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 9.6g | 13.7g | 14.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu