Kauraiset teeleivät
Sekoita kuivat aineet (+0,5tl suolaa).
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
Lisää rasva ja maito sekoittaen.
Tee taikinasta pellille kaksi pyöreää leipää.
Pistele haarukalla.
Paista 225 asteessa 15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Lillierly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 52g | 177kcal | 7.3g | 29.2g | 3.5g | 5.7g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 91g | 305kcal | 10.9g | 60.2g | 2.2g | 7.5g | |
| Leivontamargariini, Sunnuntai vähälaktoosinen | 33g | 234kcal | 0g | 0g | 26g | 0g | |
| Leivinjauhe | 6.5g | 11kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 130g | 60kcal | 4.2g | 6.3g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1576kcal | 45.4g | 196.4g | 67.4g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 788kcal | 22.7g | 98.2g | 33.7g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 394kcal | 11.4g | 49.1g | 16.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 252kcal | 7.3g | 31.4g | 10.8g | 4.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu