Rahkasmoothie (persikka/mustaherukka)

Kaikki tehosekottimella sekaisin! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa

Jwi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Milbona(rasvaton maitorahka)97g66kcal11.9g3.8g0.2g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 97g44kcal2.9g4.7g1.5g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.8g3.1kcal0g0.8g0g0g
Persikka, puolikkaita sokeriliemessä (Eldorado), annos 250g78g47kcal0.4g10.9g0g0g
Mustaherukka 39g23kcal0.4g3g0.2g2.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g367kcal31.2g46.4g3.8g4.6g
Valittu annoskoko313g184kcal15.6g23.2g1.9g2.3g
Annoskoko puolitettuna156g92kcal7.8g11.6g1g1.2g
Arvot/100g100g59kcal5g7.4g0.6g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=196677