Perukan HC-jauhelihapihvit
Sekoita aineet keskenään.
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
Muotoile pihveksi ja paista voissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 243g | 312kcal | 50.4g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 27g | 38kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Sweet and sour-kastike, Pirkka, ohjeen mukaan | 7.3g | 7.9kcal | 0.9g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.6g | 4.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Voi | 7.3g | 53kcal | 0.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 844kcal | 110.4g | 5.8g | 41.8g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 422kcal | 55.2g | 2.9g | 20.9g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 211kcal | 27.6g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 17.7g | 0.9g | 6.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu