Marjarahka
Vispaa kerma ja lisää muut aineet, nauti!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tiuku2002
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 119g | 393kcal | 2.4g | 3.6g | 41.7g | 0g | |
| Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 119g | 154kcal | 5g | 6.1g | 11.9g | 0g | |
| Mansikkasurvos tuore, sokeroitu | 45g | 36kcal | 0.2g | 7.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Punaherukka | 30g | 17kcal | 0.4g | 2.2g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1199kcal | 16g | 39.2g | 107.6g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 599kcal | 8g | 19.6g | 53.8g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 300kcal | 4g | 9.8g | 26.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 192kcal | 2.6g | 6.3g | 17.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu