Proteiinipirtelö-suklaa

Tehosekoittella kaikki sekaisin ja nauti

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 222 grammaa

Beachlady
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g101g85kcal1.1g18.5g0.4g1.8g
Kaakaojauhe sokeroitu 7.1g30kcal0.4g5.5g0.7g0.1g
Proteiinijauhe, whey, 1annos=33g28g32kcal6.8g0.6g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen176g58kcal5.8g8.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g409kcal28.2g66.4g2.4g3.8g
Valittu annoskoko313g204kcal14.1g33.2g1.2g1.9g
Annoskoko puolitettuna156g102kcal7.1g16.6g0.6g1g
Arvot/100g100g65kcal4.5g10.6g0.4g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=204564