Marjan kardemummakakkku
Ei vatkata, vaan sekoitetaan. 1 tunti 170 astetta
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Haelakka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 103g | 34kcal | 3.4g | 5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 84g | 287kcal | 8.5g | 58.5g | 1g | 2.9g | |
| Leivontamargariini 80% (Pirkka), annos 100g | 26g | 185kcal | 0g | 0g | 20.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.6g | 4.5kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 3.9g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Sokeri | 66g | 266kcal | 0g | 65.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1658kcal | 31.8g | 264.8g | 49.6g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 829kcal | 15.9g | 132.4g | 24.8g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 415kcal | 8g | 66.2g | 12.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 265kcal | 5.1g | 42.4g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu