Tomaattinen makaronilaatikko (laktoositon)
Makaronit keitettynä ja liha+paprikat paistinpannulla ennen uuniin laittoa.
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
Päälle voi lisätä juustoa maun mukaan.
Uunissa noin 30min 225 asteessa ja loppulämmöllä n.15min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Mansikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 74g | 125kcal | 14g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Tomaattimurska, valkosipuli (Pirkka), annos 390g | 72g | 30kcal | 1.2g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaatti-basilika pastakastike (Pirkka), annos 100g | 72g | 27kcal | 0.7g | 4.3g | 0.8g | 1.2g | |
| Makaroni, tumma, keitetty, suolaa | 55g | 59kcal | 2.2g | 10.7g | 0.5g | 1g | |
| Valkosipuli | 2.8g | 3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Pirkka paprika pakaste 300g pussi | 37g | 8.1kcal | 0.4g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 504kcal | 37.4g | 46.8g | 17.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 252kcal | 18.7g | 23.4g | 8.8g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 9.4g | 11.7g | 4.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 7.5g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu