Munakas valkuaisista
Rakunaa, suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 201g | 85kcal | 19.8g | 0.8g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 76g | 109kcal | 9.5g | 0.2g | 7.8g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 125kcal | 0g | 0g | 13.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 639kcal | 58.6g | 2g | 43.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 319kcal | 29.3g | 1g | 21.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 160kcal | 14.7g | 0.5g | 11g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 9.4g | 0.3g | 7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu