Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.6g | 17kcal | 0g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 68g | 68kcal | 8.1g | 1.8g | 3.2g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 121g | 82kcal | 1.9g | 18g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 60g | 66kcal | 1.8g | 1.9g | 6g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 60g | 12kcal | 1.2g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 490kcal | 26g | 47.8g | 22.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 245kcal | 13g | 23.9g | 11.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 122kcal | 6.5g | 12g | 5.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu