Annele sanoi...
Oman keittoni tein vähän oikoen - en hauduttanut kasviksia öljyssä, lisäsin ne suoraan liemeen. Tuoreen kaalin sijaan, laitoin pussillisen parsakaalia.
perjantai 21.01.2011 klo 17:58
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi | 160g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hapankaali (Rasilainen) | 53g | 10kcal | 1g | 1g | 0.2g | 1.1g | |
Sipuli | 14g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Porkkana | 21g | 7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 21g | 16kcal | 0.4g | 3.3g | 0g | 0.2g | |
Parsakaali brokkoli | 21g | 7.5kcal | 1g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaattisose tomaattipyree | 7.5g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.1g | |
Lihajuuresliemi (Knorr), annos 10g | 2.1g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 1.1g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
Selleri, annos 50g | 11g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 106kcal | 6.4g | 16.2g | 0.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 53kcal | 3.2g | 8.1g | 0.3g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 27kcal | 1.6g | 4.1g | 0.2g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 17kcal | 1g | 2.6g | 0.1g | 0.8g |