Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 62g | 99kcal | 13g | 0.2g | 55.6g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 91g | 109kcal | 3.1g | 3.3g | 9.1g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 145g | 189kcal | 26.2g | 3.2g | 8.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 801kcal | 85g | 14.8g | 147.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 401kcal | 42.5g | 7.4g | 73.6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 200kcal | 21.3g | 3.7g | 36.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu