Pistaasipähkinätahna
Jauha tehosekoittimessa sopivaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Aikidohanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pistaasipähkinä, Parrots | 179g | 1161kcal | 37.9g | 28.8g | 100.9g | 23.2g | |
| Valkosipuli | 22g | 24kcal | 1.8g | 3.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 56g | 494kcal | 0g | 0g | 55.8g | 0g | |
| Sitruuna kuorittu | 56g | 23kcal | 0.3g | 1.2g | 0.6g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 3403kcal | 80g | 67.2g | 314.8g | 50.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1701kcal | 40g | 33.6g | 157.4g | 25.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 851kcal | 20g | 16.8g | 78.7g | 12.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 544kcal | 12.8g | 10.8g | 50.4g | 8.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu