Banaanisuklaakakku
Jauhot lisätään viimeiseksi.
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
Kohotusaine on 1,5 tl soodaa.
175 astetta noin 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 54 grammaa
Paksumanta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 82g | 69kcal | 0.9g | 14.9g | 0.3g | 1.5g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 5.8g | 22kcal | 1.1g | 0.6g | 1.3g | 1.8g | |
| Sokeri | 50g | 201kcal | 0g | 49.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 32g | 46kcal | 4g | 0.1g | 3.3g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 15g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 76g | 260kcal | 7.7g | 53.1g | 0.9g | 2.7g | |
| Ohrakas ohratärkkelys | 16g | 59kcal | 0.1g | 14.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 36g | 255kcal | 0.2g | 0g | 28.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1826kcal | 28g | 266.2g | 69.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 913kcal | 14g | 133.1g | 34.6g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 457kcal | 7g | 66.6g | 17.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 292kcal | 4.5g | 42.6g | 11.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu