Munakas ilman täytteitä
Mausteet oman maun mukaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Epica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 65g | 22kcal | 2g | 3.2g | 0.1g | 0g | |
| Leivontamargariini (Eldorado) | 7.3g | 52kcal | 0.1g | 0.1g | 5.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 833kcal | 64.2g | 8g | 61g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 417kcal | 32.1g | 4g | 30.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 208kcal | 16.1g | 2g | 15.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 10.3g | 1.3g | 9.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu