Juustoinen jauheliha-kasvispata
Kaikki pannulle vaan sekaisin ja hauduta hetki
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 95g | 162kcal | 19.1g | 0g | 9.5g | 0g | |
| Pirkka Mexican mix vihannessekoitus | 107g | 45kcal | 3.3g | 7.6g | 0.1g | 2.1g | |
| Wokvihannekset, rainbow, 450g | 48g | 17kcal | 0.9g | 3.1g | 0.1g | 1.5g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 60g | 72kcal | 2g | 2.1g | 6g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 2.4g | 6.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 605kcal | 51.2g | 28.2g | 31.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 303kcal | 25.6g | 14.1g | 15.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 151kcal | 12.8g | 7.1g | 7.9g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 8.2g | 4.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu