Kevyt mansikka-omenarahka
Sekoita ainesosat.
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
Kuori ja raasta omenat karkeaksi raasteeksi.
Mansikat helppo paloitella hieman kohmeisina.
Sama ohje löytyy Pirkka pakastemansikka -pussista.
Oikein hyvää
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 362 grammaa
Kiivimaa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastemansikka, pirkka | 144g | 58kcal | 1.4g | 12.9g | 1.4g | 2.7g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 60g | 21kcal | 0.1g | 4.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Sokeri | 6.3g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.2g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito plus (Valio), annos 100g | 29g | 12kcal | 1.4g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka maustamaton (Pirkka), annos 250g | 72g | 48kcal | 8.6g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 335kcal | 23g | 57.8g | 3.6g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 167kcal | 11.5g | 28.9g | 1.8g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 84kcal | 5.8g | 14.5g | 0.9g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.7g | 9.2g | 0.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu