Lämmin raasteherkku
Raasta kasvikset, paahda öljyssä haluamasi aika, mausta hunajalla, rakuunalla ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lanttu | 106g | 31kcal | 1.1g | 4.9g | 0.3g | 1.9g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 61g | 17kcal | 0.4g | 3.6g | 0.1g | 1.5g | |
| Punajuuri | 113g | 43kcal | 1.1g | 7.8g | 0.2g | 2.8g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Hunaja | 16g | 52kcal | 0.1g | 12.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 595kcal | 5.4g | 57.8g | 36.2g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 297kcal | 2.7g | 28.9g | 18.1g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 149kcal | 1.4g | 14.5g | 9.1g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 0.9g | 9.2g | 5.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu