Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 151g | 257kcal | 30.2g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 26g | 7.5kcal | 0.3g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 37g | 39kcal | 2.9g | 6.6g | 0.2g | 3.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 32g | 8.7kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 65g | 13kcal | 1.3g | 2.3g | 0g | 1.4g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 671kcal | 70.6g | 24g | 33.2g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 335kcal | 35.3g | 12g | 16.6g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 168kcal | 17.7g | 6g | 8.3g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.3g | 3.8g | 5.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu