Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 72g | 33kcal | 0.4g | 6.9g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 96g | 63kcal | 10.6g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 48g | 20kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 96g | 37kcal | 3.2g | 2.7g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 304kcal | 29.4g | 36.6g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 152kcal | 14.7g | 18.3g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 76kcal | 7.4g | 9.2g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu