Mannapuuro ala Kuuskis
Mannapuuro kevytmaitoon keitettynä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1153 grammaa
Kukkamaari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito (Valio) | 271g | 125kcal | 8.7g | 13g | 4.1g | 0g | |
| Mannasuurimo (Pirkka) | 41g | 138kcal | 4.9g | 28.5g | 0.8g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 526kcal | 27.2g | 83g | 9.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 263kcal | 13.6g | 41.5g | 4.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 132kcal | 6.8g | 20.8g | 2.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.4g | 13.3g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu