Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 95g | 355kcal | 13.8g | 54.1g | 6.9g | 9.5g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 54g | 377kcal | 0.4g | 0g | 42.5g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 13g | 42kcal | 1.5g | 7.8g | 0.3g | 0.7g | |
| Leivinjauhe | 5.4g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 92g | 372kcal | 0g | 91.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 54g | 77kcal | 6.7g | 0.2g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2463kcal | 45.4g | 311.2g | 110.4g | 20.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 1232kcal | 22.7g | 155.6g | 55.2g | 10.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 616kcal | 11.4g | 77.8g | 27.6g | 5.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu