Protskudrinkki
Pakastemarjat, cashewpähkinät tehosekoittimeen, pyöräytys.
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
Lisää rahka, proteiinijauhe ja vesi.
Sekoita, tulee ihanan kuohkeaa ja herkullista juomaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 715 grammaa
Ninni70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka | 22g | 13kcal | 0.2g | 1.7g | 0.1g | 1.3g | |
| Mansikka | 44g | 20kcal | 0.2g | 3.7g | 0.1g | 0.8g | |
| Protilox chocolate (Nanox nutriceuticals), annos 30g | 13g | 51kcal | 9.5g | 2.2g | 0.5g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Cashewpähkinä | 15g | 88kcal | 3.1g | 2.9g | 7.1g | 0.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 467kcal | 44.6g | 32g | 16g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 234kcal | 22.3g | 16g | 8g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 117kcal | 11.2g | 8g | 4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 7.1g | 5.1g | 2.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu