Kookosbanaanipirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kookosmaito (pirkka) (annos 400g)		75g	135kcal	1.5g	3.7g	12.7g	0g
Vaniljakermajäätelö (Pirkka), annos 100g		187g	363kcal	6.4g	39.3g	18.7g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		23g	19kcal	0.2g	4.1g	0.1g	0.4g
Maito, kevyt, Valio, lasillinen/200 ml		28g	13kcal	0.9g	1.3g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1059kcal	18g	96.8g	63.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	313g	530kcal	9g	48.4g	31.9g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	265kcal	4.5g	24.2g	16g	0.2g
	Arvot/100g	100g	169kcal	2.9g	15.5g	10.2g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu