Ananas-raejuustorahka hedelmäsokerilla
Valuta ananasmurska, lisää rahkapurkki ja raejuustopurkki ja 1 tl hedelmäsokeria.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 205 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 71g | 43kcal | 0.3g | 10.7g | 0.1g | 1g | |
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 102g | 94kcal | 16.1g | 2.5g | 2g | 0g | |
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 137g | 82kcal | 13.5g | 4.1g | 0.5g | 0g | |
| Fruktoosi, hedelmäsokeri | 2g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 453kcal | 59.8g | 38.6g | 5.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 226kcal | 29.9g | 19.3g | 2.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 113kcal | 15g | 9.7g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 9.6g | 6.2g | 0.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu