Uunikasvikset

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, keskikokoinen 60g		23g	14kcal	0.3g	3g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		29g	10kcal	1.3g	0.6g	0.1g	0.7g
Maissi jyvät		19g	27kcal	0.5g	4.9g	0.5g	0.7g
Kesäkurpitsa zucchini		29g	5.1kcal	0.2g	0.7g	0.1g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		24g	6.7kcal	0.1g	1.4g	0g	0.6g
Kukkakaali		48g	11kcal	0.9g	1g	0.1g	1.1g
Sipuli (kuorittu)		14g	3.9kcal	0.2g	0.7g	0g	0.2g
Herkkutatti		19g	7.8kcal	0.6g	0.6g	0.1g	1.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		3g	3.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0.1g
Vesi		95g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Hunaja		3.8g	13kcal	0g	3.1g	0g	0g
Kalaliemitiiviste (Knorr), annos 12g		4.3g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		2.9g	5.4kcal	0g	1.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	223kcal	9g	37.2g	1.8g	9.8g
	Valittu annoskoko	313g	111kcal	4.5g	18.6g	0.9g	4.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	56kcal	2.3g	9.3g	0.5g	2.5g
	Arvot/100g	100g	36kcal	1.4g	6g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu