TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma

Mamiusmaus sanoi...

Onko tämä hyvää

keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen		76g	107kcal	1.4g	0.4g	10.5g	3.6g
Vadelma		23g	9kcal	0.2g	0.9g	0.2g	0.8g
Mustikka metsä-		23g	10kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0.8g
Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g		95g	120kcal	4.8g	2.7g	10g	0g
Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g		95g	133kcal	8.6g	3.6g	9.5g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	760kcal	30.2g	18.2g	60.6g	10.4g
	Valittu annoskoko	313g	380kcal	15.1g	9.1g	30.3g	5.2g
	Annoskoko puolitettuna	156g	190kcal	7.6g	4.6g	15.2g	2.6g
	Arvot/100g	100g	122kcal	4.8g	2.9g	9.7g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu