Toripata
Linssi-kasvispata tuoreista loppukesän torivihanneksista.
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
Mausteina: voi, ruususuola, chili, paprikajauhe, curry, muskottipähkinä ja kaneli.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 33g | 10kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Kukkakaali | 68g | 16kcal | 1.2g | 1.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Sieni tatti, hapero | 38g | 10kcal | 0.7g | 1.1g | 0.2g | 0.7g | |
| Tomaatti | 57g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.2g | 0.8g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 94g | 33kcal | 0.9g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Voi | 3.8g | 27kcal | 0g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Vihreät linssit (Gogreen), annos 100g | 9g | 32kcal | 2.7g | 5.4g | 0.1g | 2.9g | |
| Linssi, punainen raaka 1dl = 80g (Go green), annos 30g | 9g | 33kcal | 2.4g | 5.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 350kcal | 17.2g | 46.8g | 9.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 175kcal | 8.6g | 23.4g | 4.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 87kcal | 4.3g | 11.7g | 2.3g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 7.5g | 1.5g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu