Aamurahka
Sekoita kaikki tehosekoittimella kuohkeaksi
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Par00ni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 161g | 90kcal | 13.7g | 8.1g | 0.3g | 0g | |
| Persikat puolikkaina mehussa, Rainbow | 81g | 44kcal | 1g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 64g | 21kcal | 2.1g | 3.2g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 6.4g | 21kcal | 0g | 5.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 354kcal | 33.6g | 54g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 177kcal | 16.8g | 27g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 89kcal | 8.4g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 5.4g | 8.6g | 0.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu