Vihreä kasvissosekeitto
1 kesäkurpitsa
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
2 lehtisellerinvartta
1 sipuli
5dl vettä
basilikaa
suolaa
100g ruohosipili tuorejuustoa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 737 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 149g | 27kcal | 0.8g | 3.7g | 0.6g | 1g | |
| Lehtiselleri | 13g | 1.6kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.7kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 106g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 2.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruohosipuli tuorejuusto (Rainbow), annos 5g | 21g | 42kcal | 2.1g | 1g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 155kcal | 6.8g | 11.8g | 7.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 77kcal | 3.4g | 5.9g | 3.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 39kcal | 1.7g | 3g | 1.9g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 25kcal | 1.1g | 1.9g | 1.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu