Ukkelin Makaronilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha, snellman		53g	90kcal	6.3g	0g	5.3g	0g
Makaroni, keitetty (Myllynparas), annos 100g		79g	173kcal	6.3g	34.2g	0.9g	3.1g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		99g	38kcal	3.3g	2.8g	1.5g	0g
Kananmuna kuoreton		22g	31kcal	2.7g	0.1g	2.2g	0g
Heinz ketsuppi		2g	2kcal	0g	0.5g	0g	0g
Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g		1.3g	9kcal	0g	0g	1g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.3g	3.3kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Sipuli, paistettu		9g	9kcal	0.1g	0.4g	0.8g	0.2g
Keiju rypsiöljy (Raisio)		0.3g	2.4kcal	0g	0g	0.3g	0g
Juustoraaste, pizzajuustoraaste (Rainbow), annos 175g		46g	189kcal	11.5g	0.9g	15.7g	0g
Paprikajauhe		0.4g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0.1g	0.1g
Suola, annos 3g		0.1g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1096kcal	61g	78g	56.2g	6.8g
	Valittu annoskoko	313g	548kcal	30.5g	39g	28.1g	3.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	274kcal	15.3g	19.5g	14.1g	1.7g
	Arvot/100g	100g	175kcal	9.8g	12.5g	9g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu