Jonnan karjalanpaisti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karjalanpaisti atria (Atria), annos 100g		95g	171kcal	18.1g	0g	10.5g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		3g	7.5kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Mustapippuri		0.7g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Vesi, vesijohtovesi		204g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	367kcal	37.4g	1.6g	22.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	313g	183kcal	18.7g	0.8g	11.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	92kcal	9.4g	0.4g	5.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	6g	0.3g	3.6g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu