Hernekeittopato
Suolaa, meiramia 2tl, sinappia ja jauheliha maustetaan paistettaessa.
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
Vettä laitetaan n. 1litra enemmemmän mitä ohjeessa lukee mutta kun sitä haihtuu keitettäessä niin se vähennetään ohjeesta.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3350 grammaa
Pato
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne kuivattu | 61g | 183kcal | 10.9g | 29.4g | 0.6g | 6.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 215g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 37g | 62kcal | 7.1g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 490kcal | 36g | 58.8g | 8.6g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 245kcal | 18g | 29.4g | 4.3g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 123kcal | 9g | 14.7g | 2.2g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.8g | 9.4g | 1.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu