Pirtelö I
Laita shariin ja sekoita pirtelöksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 144g | 64kcal | 0.7g | 9.2g | 0.9g | 4.8g | |
| Karpalo | 48g | 16kcal | 0.2g | 1.7g | 0.3g | 1.6g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 120g | 11kcal | 0g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 180kcal | 1.8g | 27g | 2.4g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 90kcal | 0.9g | 13.5g | 1.2g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 45kcal | 0.5g | 6.8g | 0.6g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu