Chili con carne ala elt5u
Mausteiksi chilikastikkeita, mustapippuria, timjamia, jamaican jerk
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 332 grammaa
Elt5u
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 75g | 125kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Sipuli | 21g | 6.3kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Chili paprika punainen | 2.8g | 1.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Rypsiöljy rainbow | 1.3g | 12kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kidneypavut chilikastikkeessa (Rainbow), annos 410g | 77g | 54kcal | 3.9g | 9.3g | 0.3g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 22g | 3.2kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 94g | 33kcal | 0.9g | 6.1g | 0.5g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 2.1g | 5.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Vihreä papu | 11g | 3.6kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Soijakastike | 1.3g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.1kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 504kcal | 41.4g | 38g | 20.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 252kcal | 20.7g | 19g | 10.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 10.4g | 9.5g | 5.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.6g | 6.1g | 3.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu