Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		45g	64kcal	5.6g	0.1g	4.6g	0g
Sokeri		52g	210kcal	0g	51.6g	0g	0g
Voi		30g	221kcal	0.4g	0.1g	24.7g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		41g	14kcal	1.2g	2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		2g	8.1kcal	0g	2g	0g	0g
Leivinjauhe		3g	5.3kcal	0.2g	1.1g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		3.6g	14kcal	0.7g	0.4g	0.8g	1.1g
Vehnäjauho puolikarkea		66g	226kcal	6.7g	46.1g	0.8g	2.3g
Tomusokeri 1dl=60g		46g	184kcal	0g	46g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.4g	9kcal	0.4g	0.3g	0.5g	0.7g
Voi		10g	74kcal	0.1g	0g	8.2g	0g
Kahvi mustana 100ml		12g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	2055kcal	30.6g	299.4g	79.2g	8.2g
	Valittu annoskoko	312g	1027kcal	15.3g	149.7g	39.6g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	514kcal	7.7g	74.9g	19.8g	2.1g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.9g	47.9g	12.7g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu