Ananasherkku
Ananasmurskasta lientä vähän pois, ni ei tuu vetistä.
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
Jos ei karppaa, ni voi heittää vähän hunajaa joukkoon...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 315 grammaa
Rauduskoivu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g | 124g | 81kcal | 13.6g | 5.2g | 0.4g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton 0,3% hyla (Valio), annos 200g | 99g | 65kcal | 12.9g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Ananasmurska ananasmehussa (Del monte), annos 230g | 89g | 51kcal | 0.4g | 11.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 392kcal | 53.8g | 38g | 1.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 196kcal | 26.9g | 19g | 0.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 98kcal | 13.5g | 9.5g | 0.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 8.6g | 6.1g | 0.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu