Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 182g | 109kcal | 18.2g | 7.8g | 0.5g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 36g | 120kcal | 0.7g | 1.1g | 12.7g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 15g | 47kcal | 4.2g | 1g | 2.9g | 4.4g | |
Vadelma | 18g | 7.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0.1g | 0.7g | |
Mustikka, Pakkasmarja | 18g | 6.1kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 25g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.3g | 0.9g | |
Boysenmarja pakaste 100g | 18g | 11kcal | 0.2g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 631kcal | 47.8g | 34.4g | 33.6g | 13.2g | |
Valittu annoskoko | 313g | 316kcal | 23.9g | 17.2g | 16.8g | 6.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 158kcal | 12g | 8.6g | 8.4g | 3.3g | |
Arvot/100g | 100g | 101kcal | 7.6g | 5.5g | 5.4g | 2.1g |