Aioli (kevyt)
Hienonna valkosipuli ja lisää majoneesi-jogurttiseoksen joukkoon.
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
Ripaus suolaa mukaan.
Käyttää voi luonnollisesti vieläkin kevyempää majoneesia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Wepetius
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turkkilainen jogurtti 3,5%, annos 100g | 285g | 200kcal | 10.3g | 10.5g | 10g | 0g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 14g | 42kcal | 0.2g | 0.9g | 4.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 13g | 14kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 513kcal | 23.2g | 27.2g | 28.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 256kcal | 11.6g | 13.6g | 14.4g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 128kcal | 5.8g | 6.8g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 3.7g | 4.4g | 4.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu