Punajuuri-porkkanakeitto
Kyytipojaksi sopii homejuusto (sininen tai valkoinen).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaton | 105g | 41kcal | 1.1g | 7.4g | 0.2g | 2.7g | |
| Porkkana, keitetty, suolaton | 105g | 35kcal | 0.7g | 5.9g | 0.2g | 2.7g | |
| Vesi | 92g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 6.5g | 4.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Timjami | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.2g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 1.3g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0.1g | 0.2g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijalesitiinirae valkaisematon (Oy valioravinto ab), annos 5g | 1.6g | 14kcal | 0g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 198kcal | 4.2g | 28.8g | 4.6g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 99kcal | 2.1g | 14.4g | 2.3g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 50kcal | 1.1g | 7.2g | 1.2g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 32kcal | 0.7g | 4.6g | 0.7g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu