Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 186g | 309kcal | 35.3g | 0g | 18.6g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 64g | 93kcal | 8.3g | 0.3g | 6.6g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 3.5g | 12kcal | 0.3g | 2.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 6g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 1.3g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 40g | 124kcal | 10.4g | 0.8g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1086kcal | 109g | 8.4g | 68.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 543kcal | 54.5g | 4.2g | 34.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 272kcal | 27.3g | 2.1g | 17.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.4g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu