Tarjan kermalätyt

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna 50g(kpl)		29g	36kcal	3.1g	0.1g	2.6g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		37g	127kcal	3.8g	25.9g	0.4g	1.3g
Kevytkerma		38g	46kcal	1.2g	1.7g	3.8g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		95g	37kcal	3.1g	2.9g	1.4g	0g
Voimariini normaalisuolainen		19g	137kcal	0.2g	0.2g	15.2g	0g
Kananmuna 50g(kpl)		12g	16kcal	1.4g	0g	1.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		16g	56kcal	1.6g	11.3g	0.2g	0.6g
Kevytkerma		17g	20kcal	0.5g	0.7g	1.7g	0g
Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g		42g	16kcal	1.4g	1.3g	0.6g	0g
Voimariini normaalisuolainen		8.3g	60kcal	0.1g	0.1g	6.6g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1099kcal	32.8g	88.4g	67.2g	3.8g
	Valittu annoskoko	313g	550kcal	16.4g	44.2g	33.6g	1.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	275kcal	8.2g	22.1g	16.8g	1g
	Arvot/100g	100g	176kcal	5.2g	14.1g	10.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu