Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 54g | 6.9kcal | 0.6g | 0.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kurkku | 62g | 6.7kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 62g | 13kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.9g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 62g | 244kcal | 22.2g | 0.3g | 16.7g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 74g | 133kcal | 9.6g | 6.7g | 8.9g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 806kcal | 66.2g | 21.4g | 52g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 403kcal | 33.1g | 10.7g | 26g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 202kcal | 16.6g | 5.4g | 13g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.4g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu